" Ai entra o milagre da renovação
e tudo começa outra vez,
com outro número e outra vontade
de acreditar, que daqui para diante
vai ser diferente".
Carlos Drummond de Andrade

Hoje começo mais uma vez, a batalha definitiva contra a balança.
Tinha parado de tomar os comprimidos de Alcachofra Composta(CA) por causa da ausência menstrual.
Mas, como voltou ao normal decidi continuar, até porque notei que o pneu de gorduras aparentemente diminuiu.
Isso mesmo, minhas roupas já estão entrando sem maiores esforços.
Agora, em relação ao peso, continua o mesmo 86kg!!!
Este ano completo 29 anos, e quero está feliz quando o dia chegar...
A partir de hoje, começo uma contagem regressiva para entrar em forma.
Tenho 142 dias para isso.
*Alimentação
*Caminhadas
*Exercícios...
Durante esses 142 dias, colocarei aqui tudo o que andei fazendo!! (risos – quase tudo!)
Ah!! Sobre o assunto gravidez, irei marcar novamente os exames, confio em Deus que tudo vem no momento certo.
Almoço no Self-service, lá encontro uma variedade de saladas. Hoje comi uma saborosa, misturando o gostinho das frutas.

Hoje foi assim...
7:00 – acordei
7:05 – banho
7:15 – 2 comprimidos de Alcachofra(CA) + 1 copo c/água.
7:20 – caminhada até o ponto de ônibus.
8:20 – café da manhã *abacaxi / melancia*
8:30 – trabalho (quase não bebo água, mas já estou tentando resolver isso, deixei uma garrafa perto de mim).
11:30 às 12:30 - almoço *arroz branco / peixe na chapa / salada - alface/acelga/brócolis/tomate/passas/manga/abacaxi/maçã/milho e ervilha. (1CA + 1copo c/água)
15:30 - lanche *bolacha cream cracke Vitarella light c/margarina Qualy de peru light.* (1CA + 1copo c/água)
18:00 - janta *arroz branco / feijão macassa / frango na brasa*

Ps. Devido a um mal-estar não tomei o CA, e fui dormir cedo.