Pesagem!!!
Meu peso de hoje 82,4kg comecei o processo da tal reeducação alimentar.
Essa semana vou me adaptar aos novos horários então vou conseguir me controlar melhor.
Encontrei um blog legal www.meuemagrecimento.blogger.com.br
ww.meuemagrecimento.blogger.com.br
É um auto-estímulo para quem tá começando.

Meu Cardápio de Hoje
Café da manhã:
2-pãezinhos francês assado com margarina comum
1-caneca de vitamina de banana c/ nescau
Lanche da Manhã:
Ñ comi nadinhaaaaaa
Almoço:
1-porção de arroz com batata, cenoura e cebola cozidos na água e sal.
1-fatia de bife carne de sol
1/2 batata assada (frita)
tomates tomates e tomates
Lanche da Tarde:
Ñ lanchei, e também ñ cai em tentação pela barra de chocolate
que minha "amiguinha" fez o favor de oferecer.
Que tipo de amiga é essa??????
Janta:
(comi pinha e descobri que essa danadinha fez meu estômago pegar fogo!!!!)
1-porção de feijão
1-porção de arroz com batata, cenoura e cebola cozidos na água e sal.
1-fatia de bife carne de sol
1/2 batata assada (frita)
tomates tomates e tomates